odkrzurzacz - wyczyścił wszystko co sie da

Witam, mam problem taki, poniewaz robilem optymalizacje windowsa z tego przyklejonego tematu i po zainstalowaniu tego programu "odkurzacz" wybralem szybkie oczyszczanie dysku i to co sie stalo to mnie zdziwilo bardzo, wszystko z paska zadan, z menu start, z pulpitu i wszystkie skroty itd zostaly skasowane... nie zostalo nic, wiec wziąłem sie za przywracanie systemu, po przywroceniu, gdy wszedlem w Firefoxa to nie bylo zakladek historii, chciaem wiec poszukac folderu "dane aplikacji" ktorego nie bylo... zniknał... Da sie go jakos przywrocic jeszcze?